Headcoach
Onur Önal
Seit 2006 im Kampfsport, Taekwondo Black Belt, seit 2013 MMA, Wrestling und Grappling. Trainiert alle Kurse.
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Teens.
Das Teens-Training ist für Jugendliche von 11 bis 14 Jahren. Auf dem Plan stehen Grappling, Schläge und Tritte an den Pratzen und Athletik. Kontakt gibt es nur kontrolliert und mit Partnern auf demselben Stand.
- 11 bis 14 Jahre
- Kontrollierter Kontakt
- Ohne Mindestlaufzeit
Für wen
Für Jugendliche von 11 bis 14
Für Einsteiger und Jugendliche mit Vorerfahrung. Mit 15 wechseln sie ins Erwachsenentraining.
Das lernst du
- 01
Grappling
Positionen, Takedowns und Befreiungen.
- 02
Striking
Kombinationen, Beinarbeit und Deckung.
- 03
Athletik
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
- 04
Partnerarbeit
Rücksicht nehmen und Verantwortung übernehmen.
Auf einen Blick
Trainingszeiten
- Trainingstage
- Di · Do
- Trainingsdauer
- 60 Minuten
- Level
- Jugendliche von 11 bis 14 Jahren
- Dienstag17:00 – 18:00
- Donnerstag17:00 – 18:00
Mitbringen: Sportkleidung und Wasser.
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Teens für Einsteiger
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